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< Back上班盯電腦8小時覺得澀、酸、緊？
相信有這這些困擾的人都知道要開始補充葉黃素了，走進藥局看到整排的葉黃素產品，該選哪個呢?還是從飲食中補充葉黃素就夠了?
深綠色蔬菜中如菠菜、茼蒿、萵苣等含有豐富的葉黃素，只要每天食用約"200公克"就能滿足葉黃素的日需求量(10mg)。但這樣的攝取量對餐餐外食的上班族難以達成。
葉黃素產品百百種，該怎麼挑選呢?
要改善這些問題不只是葉黃素，同時最好也補充玉米黃素及DHA等營養素才能有比較好的效果，美國的FDA研究過葉黃素:玉米黃素的比例要10mg:2mg才是黃金比例，同時如果也補充DHA則可以短時間內就提升身體吸收葉黃素的能力，還可以讓思緒更清晰，有感滋潤，舒適明亮。
大家的成份功效都差不多，當然選擇最好吞的葉黃素
為了把足量有效成分都放到一顆膠囊中，因此葉黃素一顆比一顆還大，有的甚至已經比大拇指的指節還長，對不擅長吞嚥的老人家或是孩童不夠友善。 愛舒視同時添加了葉黃素以及玉米黃素，還有幫助吸收及思緒的DHA，最重要的是使用高濃度的好原料，一顆只有12mm大小約小指半指節長而已，食用方便更方便！
▲ 了解更多：https://lihi1.com/YL8kt
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葉黃素產品百百種，該怎麼挑選呢?
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大家的成份功效都差不多，當然選擇最好吞的葉黃素
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